▲2015年，韩怀彦到西藏拉萨旅游。

　　养老问题是广大群众普遍关注的热点问题。习近平总书记曾说过：让所有老年人都能老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安。让每一位老人都能生活得安心、静心、舒心，都能健康长寿、安享幸福晚年。那么，老人怎样才能做到老有所乐、老有所为呢？湖南广播电视台原纪检干部、湖南广播电视台芒果树艺术团现党支部书记韩怀彦老人的故事能告诉你答案。

　　记者如约来到湖南广电芒果树艺术团办公室，见到了韩怀彦先生。如果不是听到他亲口说出年龄，我们完全想象不到，这位精神矍铄、红光满面的老人已经76岁高龄了。

　　老人很健谈，他自豪地给我们介绍起挂满墙面的演出合照以及琳琅满目的获奖证书和奖杯，向我们讲述他从广电退休后的故事。

　　办照相馆利润低却兴致高

　　2002年，韩怀彦从湖南广电退休后办起了照相馆。一来是因为他自己热爱摄影，退休后想做点事情，不愿闲着。二来也可以给社区和熟人朋友们带来需要的便利——那时候经济发展没有现在这样好，社区里的人们要办个证件照都得跑到很远的市中心去。韩怀彦看在眼里，记在心上，便萌生了开照相馆的念头。

　　韩怀彦的照相馆不光是拍证件照，还会上门到校园里给学生们拍毕业照。加之照相馆与世界之窗相隔不远，世界之窗周边有很多小店铺都会和韩怀彦合作，请他帮忙拍照，冲洗放大照片。所以照相馆也能给这些小店铺带去相应的效益。“他们都很感谢我，现在就是在路上碰到了都会打招呼呢。” 韩怀彦会心的笑谈着。

　　“收入倒不重要，主要能为大家带去便利，我也是个闲不住的人。”韩怀彦说道。即便当初开照相馆的目的并不是为了挣钱，但照相馆的生意却一直很红火。

　　随着照相馆的口碑一路上升，有越来越多的单位来找韩老拍照，像省武警总队、防爆大队等都来找他拍工作照。平时湖南广电有什么会议或者栏目要拍宣传照什么的都会来找韩老。湖南卫视知名主持人汪涵、仇晓、何炅、李湘、维嘉等人也纷纷找韩老拍照。韩老很自豪地说自己的摄影作品多次在广电系统摄影大赛拿奖，摄影技术得到了很多人的认可。有一次何炅正在主持一个节目，采访嘉宾时，何炅说到动情处流下了泪水，韩老赶紧抓拍了这张照片，事后何炅不断称赞韩老技术高超效果好。

　　2002年到2006年这五年里，韩怀彦一直在坚持照相馆的工作。在照相馆成立之初，他自己砸进了三十多万的钱去买设备，搞装修，当时照相馆的规模只有三个人，他帮人拍了照片之后还要自己洗出来。虽然每天都忙碌，而且收入也不高，但凭着一腔热血，最后让照相馆走上了口碑与质量俱佳的发展之路。

　　韩老说：“我觉得这就是老有所为，开了个照相馆，既给自己带来了快乐，给周围的人、给这片广电小区带来了方便，利润虽低，但也得到了一定的经济回报。这是一件很有意义的事情。”

　　进艺术团起步晚却收获丰

　　2010年，原广电艺术团组建了以离退休老年人为主的艺术团，当时的团长和副团长看到韩怀彦唱歌唱得好，便邀请他进艺术团。这一进，韩老便开始了至今八年的艺术团生涯。

　　艺术团成立之初没什么名气，直到2012年才开始注册取名为“芒果树艺术团”。从此发展开始步入正轨，现在已成为拥有160多位队员的正规艺术团体。

　　在艺术团的办公室里，记者看到柜子里摆满了奖杯与证书，墙上挂满了锦旗和牌匾，还有不少参加大赛的剧照。韩老一一为我们介绍：湖南省2014年“欢乐潇湘”大型群众文艺汇演优秀文艺团队、长沙市群众文艺五星级团队、省直工会“职工好声音、唱响中国梦”特等奖、第七届孔雀杯国际中老年才艺邀请赛金奖、首届“湘江杯”全国才艺邀请赛金奖……这些只是芒果树艺术团获得诸多荣誉中的一小部分。其中有面锦旗很吸引人目光，“竭诚授艺，劳苦功高。”这是2013年7月城步苗族自治县人民政府赠予艺术团的。当时为了响应党“文化下乡”的号召，开展群众性文化活动，芒果树艺术团到城步苗族自治县乡下去进行演出。炎炎七月，条件艰苦，艺术团的人每天顶着烈日排练，还教当地的人一起演出排练，进行辅导。最后，他们的付出得到回报，演出顺利完成。城步苗族自治县人民政府授予芒果树艺术团“竭诚授艺，劳苦功高”的锦旗。他们演出的节目同时得到了省领导和中央民委领导的一致好评。

　　韩老现在虽然已经是75岁高龄，却依然活跃在演出的舞台上。几乎每一张演出合影里都能看到韩老朱颜鹤发、神采奕奕的身影。韩老说，今年艺术团将有一个节目被选上要去人民大会堂演出，而他也会一同参与演出，这令我们感到十分敬佩。

　　韩老说，其实老年人多唱歌跳舞对身体是有很多好处的，跳舞需要全身活动，能加速周身血液循环，舒松关节肌肉，消除体力和脑力的疲劳。不但使你的精神愉快，还可增加食欲，恢复体力，消除疲劳，有助睡眠；而唱歌是有节奏的体内按摩，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量，增加肺泡通气量，提高呼吸功能。韩老说，曾经有一次去看医生，医生给他做了检查之后很惊讶地对他说：“你的肺活量都比我还好呢！”可见经常参加活动对提高老年人的身体素质是有很大帮助的。

　　韩怀彦与当地藏民交谈。

　　韩怀彦参加艺术团演出剧照。

　　城步县政府授予的锦旗。

　　乐观心态＋坚持活动

　　韩怀彦已过世的父亲是一位超百岁的寿星，也是广电目前为止的唯一一位“百岁寿星”。韩老介绍说，他父亲参加过抗战、经历过剿匪，1960年的时候来湖南亲手组建了如今的广电。韩老说父亲的长寿秘诀有两点：心态乐观和坚持活动。他父亲做事稳妥，心态一直都很乐观积极。他笑说自己也正好继承了父亲的良好心态，退休前在广电做纪检工作时压力很大，如果没有一个良好积极的心态就很难坚持下去。后来自己也是越来越懂得乐观心态的重要性，“要懂得包容，放宽心态，这真的很重要。”韩老说。

　　韩老的父亲生活作息十分规律，总是每天六点就起床进行活动，打太极拳，一个小时后吃早餐，晚上也睡得很早，一般看完新闻后就睡了，所以老父亲身体一直都很硬朗。

　　而韩老自己也是如此，每天早起二十分钟进行锻炼，然后适当地吃一些保健品，因为年龄大了之后人体所需的很多微量元素都需要通过外界来补给。韩老现在虽年逾古稀，但活动量依然很足，除了自身的活动锻炼外，在艺术团一周要参加两次舞蹈，一次大合唱，如果有演出任务的话还会跟其他团员一起加班加点。

　　2006年，韩怀彦的老伴因病离开了这个世界。在老伴生命的最后时光，韩老一直都陪在她身边，凡事都亲力亲为，再苦再累也坚持了下来。“那时候我就让自己把心态放平，一切顺其自然。”老伴离开后，韩老没有让自己一直沉浸在悲伤里，也没有再找另一半，“因为我认识很多人，有很多朋友，所以经常参加活动，很少有在家待着的时候，这样一方面可以分散注意力，让自己摆脱消极的情绪，另一方面也可以让自己的晚年生活变得充实而精彩······老年人一定要丰富自己的生活。”

　　采访结束，已近夜幕降临，细雨自天空纷纷扬扬而下，“随风潜入夜，润物细无声。”万物都在不知不觉中焕然新生。

　　韩老指着办公室外面的运动场告诉我们，远处的那一块区域是用来打气排球的，他很自豪地说：“以前我还是气排球球队的主力队员呢，球打得还可以。”我回头看着神采奕奕的韩老，忽觉韩老就像这春雨一样，自身充满着生命的活力，又悄然地影响着身边的人和事。

　　韩怀彦的故事虽波澜不惊，但他的退休生活却给我们以启迪，放宽自己的心态，积极参加活动，这才是每一位老年人长寿应该具有的。

　　（湘声报记者 宋泽锦 通讯员 张梅芳）